Aplicativos Nutricionais Para Auxiliar na sua Dieta
Você sabia que existem aplicativos para celular que podem te auxiliar em sua dieta, em sua vida saudável, em seu "Momento Fitness"? Existem siiiiiim! É Real!
Vamos aos apps então...
Aqualert
- Um app para você nunca esquecer de tomar água -
O aplicativo faz um calculo de quantos litros você precisa beber por dia e te lembra sempre.A água é poderosa para ajudar no emagrecimento, acelera o metabolismo e auxilia no equilíbrio do organismo.
TecnoNutri
- O App Completo -
O app tem diversas funções:
- Ele Calcula seu IMC
- Calcula a quantidade de calorias que você deve ingerir por dia
- Prevê o tempo para você atingir o objetivo que informou a ele
- Gera uma dieta com sugestão de cardápio para todas as refeições
- Indica o número de calorias que você deve consumir
- Possui uma tabela gigante com valores nutricionais dos alimentos
Seven
- O App de Exercicios em 7 minutos -
O app apresenta sete minutos de exercícios diários em circuitos. Estudos afirmam que poucos minutos de treinamento, usando sua capacidade máxima nos exercícios, trabalha os músculos em níveis comparáveis aos de várias horas correndo ou andando de bicicleta.
My Fitness Pal
- Rede Social e Contador de Calorias -
É semelhante ao TecnoNutri funciona como contador de calorias e rede social para compartilhr com outras pessoas que tenham o mesmo objetivo.
Controle Seu Peso
- Complementar ao Programa de Emagrecimento -
Nele você poderá ver o que perdeu e o que ganhou durante a semana. Você vai poder saber se evoluiu ou não em seu plano alimentar com gráficos e conscientizando sobre como seu metabolismo funciona.
Plano Alimentar: Procure um nutricionista para obter seu plano. Lembre-se, dieta é com nutricionista!
Espero que tenham curtido e que aproveitem essa tecnologia toda a seu favor! Abraços e até o próximo post!
